안녕하세요.젊은 날 치열하게 앞만 보고 달려오신우리 시대의 청춘 여러분,백세 활력 건강연구소의 백세청춘입니다.요즘 밤잠은 편안히 주무시고 계시는가요?나이가 들면서 몸이 예전 같지 않지만,그중에서도 남들에게 쉽게 털어놓지 못하는속앓이가 바로 '화장실 고민'입니다."예전엔 이렇지 않았는데..."라며변해버린 몸을 보며 씁쓸해하셨다면,오늘 글을 꼭 끝까지 읽어보세요.사소한 습관 하나로 청춘의 활력과평안한 밤을 되찾는 비결을 전해드립니다. 1. 밤잠을 설치게 하는 범인, 전립선 비대증 5060 남성 2명 중 1명이 겪는다는전립선 비대는 자연스러운 변화입니다.하지만 이를 방치하면 수면 부족으로 인한만성 피로와 활력 저하로 이어지게 됩니다.내 몸의 신호를 점검해 보세요.밤에 자다가 화장실 때문에 2번 이상 깬다.소변..
