"방금 두었던 안경이나 차 열쇠를 어디 뒀는지 몰라 집안을 헤매신 적 있으신가요?"나이가 들면서 단어가 입안에서만 맴돌거나 중요한 약속을 깜빡할 때마다 '혹시 나도 치매가 아닐까?' 덜컥 가슴이 내려앉곤 합니다. 노화에 따른 자연스러운 건망증과 뇌세포 파괴로 인한 치매(인지기능 저하)는 분명한 차이가 있습니다. 뇌세포는 30대부터 서서히 감소하지만, 매일 뇌 혈류를 뚫어주고 신경전달물질을 깨워주는 생활 습관을 들이면 100세까지 또렷하고 맑은 정신을 유지할 수 있습니다.건망증 vs 치매(경도인지장애) 자가진단 구별법단순 건망증: 힌트를 주거나 시간이 지나면 "아, 맞다!" 하고 기억해 냅니다. 사건의 세부 사항을 잠시 잊는 현상입니다.치매 의심 신호: 힌트를 주어도 전혀 기억하지 못하며, 약속을 잡았다는..