백세 활력 건강연구소

안녕하세요.백세 활력 건강연구소의백세청춘입니다. 젊은 시절, 티 없이 맑고 팽팽했던 얼굴을 기억하시나요? 그동안 가족과 삶을 위해 쉼 없이 치열하게 달려오신 우리 회원님들의 청춘을 응원합니다. 그런데 어느 날 아침, 거울을 보다가 이마에 쩍 하고 깊게 파인 주름을 발견하셨나요? 마음은 아직 청춘인데 야속하게 늘어난 세월의 흔적을 마주할 때면 남모를 씁쓸한 한숨이 나오곤 합니다. 오늘 글을 딱 3분만 끝까지 읽어보세요. 인생의 계급장이라 체념했던 이마 주름을 말끔하게 다려주는 비결을 전해드립니다. 1. 나이 들면 당연하다고요? 이마 주름의 진실세월이 흐르면 자연스레 그 무게만큼 이마에도 주름살이 생겨나기 마련입니다. 많은 동년배 여러분이 '중년 이마 주름'을 남몰래 검색하시면서도, 막상 '나이 들면 다 ..

안녕하세요.백세 활력 건강연구소의 백세청춘입니다.아침에 일어나 기분 좋게 기지개를 켜다가 나도 모르게 "악!" 소리를 지르신 적 있으신가요?어느 날부터 옷을 입을 때 등 뒤로 손이 잘 안 가거나, 머리를 감으려 팔을 올릴 때 날카로운 통증이 찾아왔다면 오늘 글에 딱 3분만 집중해 주세요. 50대 이후 삶의 질을 무참히 깨뜨리는 어깨 통증의 주범, '오십견'을 집에서 돈 안 들이고 고치는 법을 전합니다. 1. 어깨가 굳어버리는 공포, 오십견이란? 오십견의 정확한 의학 명칭은유착성 관절낭염' 또는 '동결견'입니다.말 그대로 어깨 관절을 감싸고 있는 주머니(관절낭)에 염증이 생겨, 단단하게 굳어 얼어붙은 상태를 뜻합니다. 나이가 들면서 생기는 자연스러운 노화 현상이기도 하지만, 특히 당뇨나 갑상선 질환이 있으..

안녕하세요.젊은 날 치열하게 앞만 보고 달려오신우리 시대의 청춘 여러분,백세 활력 건강연구소의 백세청춘입니다.요즘 밤잠은 편안히 주무시고 계시는가요?나이가 들면서 몸이 예전 같지 않지만,그중에서도 남들에게 쉽게 털어놓지 못하는속앓이가 바로 '화장실 고민'입니다."예전엔 이렇지 않았는데..."라며변해버린 몸을 보며 씁쓸해하셨다면,오늘 글을 꼭 끝까지 읽어보세요.사소한 습관 하나로 청춘의 활력과평안한 밤을 되찾는 비결을 전해드립니다. 1. 밤잠을 설치게 하는 범인, 전립선 비대증 5060 남성 2명 중 1명이 겪는다는전립선 비대는 자연스러운 변화입니다.하지만 이를 방치하면 수면 부족으로 인한만성 피로와 활력 저하로 이어지게 됩니다.내 몸의 신호를 점검해 보세요.밤에 자다가 화장실 때문에 2번 이상 깬다.소변..