백세 활력 건강연구소

자고 일어나니 식은땀이? 시니어 공복혈당 높아지는 3가지 원인과 관리법

자고 일어나 식은땀이? 시니어 공복혈당 높아지는 3가지 원인과 관리법[출처 및 안내] 본 포스팅은 SBS 좋은 아침 똑똑똑! 고민상담소 - 여름철 땀과 건강법> 방송 정보를 기반으로 작성된 건강 정보입니다. "아침에 깼는데 식은땀이 나고 입이 바짝 마르시나요?"치열하게 세월을 견디며 가족을 지켜오신 소중한 당신의 건강을 온 마음으로 응원합니다.무더운 여름철, 땀을 흘리는 것은 자연스러운 체온 조절 현상이지만, 자고 일어났을 때 유독 식은땀이 나거나 아침 공복 혈당이 높게 나온다면 혈관과 인슐린 조절 체계에 심각한 경고등이 켜진 것입니다. 최근 방송된 SBS [좋은 아침] 회차에서는 여름철 땀 배출과 수분 관리, 그리고 공복 혈당의 밀접한 관계를 조명했습니다. 오늘 시니어 공복혈당을 위협하는 3가지 핵심 ..

여름철 땀 많이 흘리면 뼈에 구멍 뚫린다? SBS가 경고한 뼈 건강법과 골다공증 예방법

[출처 및 안내] 본 포스팅은 SBS 좋은 아침 전신 건강까지 위협할 수 있는 여름철 뼈 건강법> 방송 정보를 기반으로 작성된 건강 정보입니다."여름철 더위 피하려다 뼈 속 칼슘 다 녹아내립니다! 50대 이상 필수 뼈 건강 체크리스트" 평생 가족들 뒷바라지하느라 고생해 오신 소중한 당신의 건강을 온 마음으로 응원합니다.요즘처럼 무더운 여름날, 조금만 걸어도 무릎이 쑤시거나 자고 일어나면 등과 허리가 뻐근하지 않으셨나요? 최근 방영된 SBS [좋은 아침] 방송에서는 "여름철 땀 배출과 비타민 D 부족, 자극적인 음료 섭취가 체내 칼슘을 급격히 빠져나가게 해 뼈 구멍(골다공증)을 가속화시킨다"는 충격적인 사실을 경고했습니다.나이가 들수록 뼈가 약해지면 조그만 넘어져도 치명적인 골절로 이어져 누워 지내..

[출처 및 안내] 본 포스팅은 SBS 좋은 아침 여름철 응급 상황 완전 정복 - 열사병> 방송 정보를 기반으로 작성된 건강 정보입니다."땀이 안 나고 몸이 뜨겁다면 생명이 위험합니다! 열사병의 골든타임을 지키세요."평생 가족들 뒷바라지하느라 고생해 오신 소중한 당신의 건강을 온 마음으로 응원합니다.요즘처럼 폭염이 기승을 부릴 때 밖을 조금만 걸어도 머리가 띵하고 숨이 턱턱 막히지 않으셨나요? 최근 방영된 SBS [좋은 아침] 방송에서는 "여름철 더위로 인한 온열질환 중 열사병은 방치할 경우 치사율이 높고 뇌 손상을 유발하는 가장 위험한 응급 상황"이라며 강력히 경고했습니다.나이가 들수록 체온 조절 중추 기능이 저하되어 열사병 위험에 훨씬 더 취약해집니다. 오늘 알려드리는 열사병 전조증상과 응급 대처법을 ..