백세 활력 건강연구소

"꼬부랑 할머니·할아버지가 되는 진짜 이유, 뼈가 늙어서가 아니라 '등 근육'이 굶주렸기 때문입니다." 앞만 보고 치열하게 살아오시느라 어깨 한번 제대로 펴지 못하고 달려오신 당신의 청춘을 진심으로 응원합니다. 보이지 않는 곳에서 묵묵히 몸의 중심을 지탱하며 전신의 건강을 책임져 온 고마운 등이지요.오늘 아침 방영된 SBS [좋은 아침]을 보셨나요? 의학 전문가들은 "등 근육이 무너지면 단순한 통증을 넘어 오장육부의 기능이 멈추고 전신 건강이 무너진다"고 경고했습니다. 나이가 들면서 등이 서서히 굽고 찌릿한 통증이 느껴지진 않으셨나요? "나이 들면 다 굽는 거지" 하고 무심히 넘기셨다면, 오늘 글을 끝까지 집중해서 읽어주시기 바랍니다. 자식들에게 짐이 되지 않고 꼿꼿하고 활기찬 백세 인생을 누릴 진짜 비..

"단순한 코막힘이 아닙니다. 냄새가 흐려진다는 건 내 뇌가 보내는 긴급 구조 신호입니다."앞만 보고 치열하게 살아오신 당신의 청춘을 진심으로 응원합니다. 세상의 맑은 공기를 들이마시고, 맛있는 음식 냄새를 맡으며 우리 몸에 에너지를 불어넣어 준 고마운 코이지요.그런데 언제부터인가 환절기만 되면 시도 때도 없이 훌쩍이고, 한밤중에 코가 꽉 막혀 숨이 차서 잠을 자꾸 설치진 않으셨나요? 게다가 옛날만큼 음식 냄새나 꽃향기가 진하게 맡아지지 않아 문득 외로움과 서글픔이 밀려오기도 합니다. 특히 "냄새를 잘 못 맡는 게 치매의 전조증상"이라는 이야기를 들을 때면 가슴이 덜컥 내려앉고 두려움이 앞서게 됩니다. 남모르게 끙끙 앓았던 그 걱정, 오늘 시니어 전문 라이프 코치와 함께 속 시원하게 풀어보시지요. 5060..

"치열하게 살아오신 당신의 청춘을 응원합니다."나이 들며 육체적으로 여기저기 아픈 것도 서러운데, 최근 들어 "내가 방금 무얼 하려고 했더라?", "휴대폰을 어디 뒀지?" 하며 돌아서면 깜빡하는 일이 잦아지진 않으셨나요? '설마 내가 치매(알츠하이머)는 아닐까' 하는 불길한 생각이 스칠 때면, 가슴이 덜컥 내려앉고 자식들에게 짐이 될지 모른다는 두려움에 밤잠을 설치기도 합니다. 노년기 가장 무서운 복병인 치매, 하지만 이제 너무 절망하지 않으셔도 됩니다. 놀라운 희망의 소식이 전해지고 있으니까요. 우주 공간에서 찾아낸 치매 치료의 실마리최근 일론 머스크의 스페이스X가 우주 공간에서 알츠하이머 치매를 치료할 수 있는 단백질 연구를 진행하며 개발 속도를 획기적으로 높이고 있다는 사실, 알고 계셨나요?지구에서..